وصفات شهيه

linebreakكيلو سمك فيليه النوع الى تفضليه انا استخدمت بلطيlinebreak5 فصوص تومlinebreak4 معالق كسبرة خضرا مقطعةlinebreak4 ثمرات مشروم فريشlinebreak4 ثمرات زيتون اسود مقطعlinebreakمعلقة صغيرة كمونlinebreakمعلقة صغيرة كسبرا ناشفةlinebreakمعلقة صغيرة بابريكاlinebreakمعلقة كبيرة خلlinebreakملحlinebreakبشر قشر ليمونةlinebreakعصير ليمونlinebreakمعلقة اكل زيت زيتون

• menulinemenulineنفتح السمكmenulineو نحشيه بالخلطة والخضار اللي شوحناه و نقفلها بخلة الاسنانmenulinemenulineنمسح السمك مسح خفيف بالخلطة و نسيبه ساعتينmenulineنسخن طاسة تيفال و نضع فيها معلقة زيت الزيتونmenulineو نضيف السمكmenulineاول ما الجهة الى تحت تتحمر نقلبها الناحية التانيةmenulineبياخد من 4 الى 5 دقائق لكل جهةmenuline