اومليت القرنبيط (الزهره)

طريقة رائعة لعمل وصفة اومليت القرنبيط (الزهره) اللذيذة لك من أسرة وصفات شهية، حضريها بكمية تكفي 2 اشخاص واضيفي تعليقاتك!
وقت التحضير: 15 دقيقة
وقت الطبخ: 15 دقيقة
عدد الوجبات: 2 اشخاص
طبق صحى لمتبعى الحميه الغذائيهlinebreakوطبق مفيد للاطفال عند تقديمه بشكل جديد مبتكرlinebreakمشاركه مميزه من عضوة الموقعlinebreak Rama Shawkat‎.

مقادير اومليت القرنبيط (الزهره)

linebreakقرنبيط مسلوق في ميه بكمونlinebreakبصل فلفل احمر و فلفل اخضر متقطعتين شرائحlinebreakشبت و بقدونس و كسبرة متقطعين رفيعlinebreakملح فلفل بهارات قرفة سماق كمون كسبرة ناشفةlinebreaklinebreakممكن اضافة اي شئ اخر : مشروم او لحمة مفرومة او زيتون شرائحlinebreaklinebreak2 معلقة دقيقlinebreak2 بيضه

طريقة تحضير اومليت القرنبيط (الزهره)

  • menulineابتدي اشوح البصل و الفلفل في زيت زيتون علي النار في صينية تيفال و بعدين احط القرنبيط المسلوق و ابتدي اقلب لغاية ما يتهرس معايا احط التوابل بتاعتي و اقلب و احط الخضرة كمان و اقلبmenulinemenulineاحط معلقتين الدقيق و اقلبmenulinemenulineاضرب البيضتين بملح و فلفل و احطهم علي وش الصينية و ممكن اضافة جبنة موتزاريلا و في الفرن ان شاء اللهmenulinemenulineو بالهنا و الشفاااااااااااااmenuline

    311198_439310852798192_285589108_n (2)


    شاركها